ซิดนีย์, 12 ก.พ. (ซินหัว) — เมื่อวันอังคาร (11 ก.พ.) ทีมวิจัยชาวออสเตรเลียเผยแพร่งานวิจัยซึ่งระบุว่าการ “การยกน้ำหนัก” สามารถปกป้องสมองจากโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer) ได้

คณะนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยซิดนีย์ (UoS) ระบุว่าการออกกำลังกายแบบแรงต้าน (Weight training) เป็นเวลา 6 เดือนสามารถปกป้องสมองส่วนที่เสี่ยงเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ ทั้งยังสามามารถชะลอหรือยับยั้งการเกิดโรคได้ โดยพวกเขาได้ดำเนินการวิจัยในผู้สูงอายุจำนวน 100 คนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์สูง เนื่องจากมีความบกพร่องทางกระบวนการรับรู้ระดับเล็กน้อยอยู่ก่อนแล้ว

“การศึกษาวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายฝึกความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อสามารถป้องกันการเสื่อมถอยหรือหดตัวของสมองส่วนฮิปโปแคมปัส (hippocampus – สมองส่วนสร้างความทรงจำระยะยาว) นานถึง 12 เดือนหลังหยุดออกกำลังกาย” ดอกเตอร์ แคทริน บรอดเฮาส์ (Kathryn Broadhouse) ผู้นำการวิจัยกล่าว

ศาสตราจารย์ไมเคิล วาเลนซูเอลา (Michael Valenzuela) หัวหน้าฝ่ายประสาทวิทยาศาสตร์การฟื้นฟู (Regenerative Neuroscience Group) ของศูนย์สมองและความคิด (Brain and Mind Centre) มหาวิทยาลัยซิดนีย์ระบุว่า ผลการวิจัยนี้ควรเปลี่ยนข้อมูลที่ชี้แจงผู้คนเกี่ยวกับการป้องกันโรคสมองเสื่อม “เนื่องจากมันมีส่วนเกี่ยวข้องกับการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะเสื่อมถอยของกระบวนการรับรู้ การวิจัยนี้ได้ส่งสารชัดเจนว่า การออกกำลังกายแรงต้านควรกลายมาเป็นมาตรฐานในกลยุทธ์ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม”

ข่าวที่เกี่ยวข้อง:

copied!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.